Tant que l’aile reste sur le rivage du Morne, le moniteur prend sa place. Il aide à répéter le redressement sur la planche, ce mouvement qu’il faudra ensuite réussir dans l’eau. À terre, on peut s’appuyer sur ses mains. Dans le lagon, c’est l’aile qui tirera.
Ils commencent le cours ensemble. Entre les préparatifs à terre et la navigation, plusieurs exercices distincts devront se rejoindre dans un seul mouvement.
Tant que le sol est encore là
Il répète le redressement avec l’aide du moniteur. Pour l’instant, il peut se consacrer au mouvement. Dans l’eau, la planche ne restera plus immobile, et il faudra piloter l’aile tout en se levant.
Dans le lagon, ils pratiquent à tour de rôle avec un moniteur. Pendant que l’un s’exerce, l’autre regarde ou se repose.
C’est maintenant elle qui travaille avec l’aile. Le moniteur la soutient pendant qu’elle s’exerce au pilotage. Pour l’instant, tout se concentre sur l’aile ; la planche viendra à l’étape suivante.
Tout réunir
L’aile et la planche font enfin partie du même exercice. Se lever ne suffit pas : il faut continuer à avancer tout en pilotant. Ce qui pouvait se travailler séparément doit maintenant fonctionner ensemble.
Le moniteur est encore proche pendant le waterstart. Puis elle navigue dans le lagon : le redressement et le pilotage ont pu se rejoindre, et la planche avance sur l’eau.
Lui aussi navigue. Son passage rappelle le début du cours : à terre, les mains du moniteur remplaçaient la traction pendant qu’il répétait le redressement. Le même mouvement se poursuit maintenant sur l’eau, avec l’aile.
De nouveau ensemble
Après leurs bords, ils font une pause ensemble dans le lagon. Sur l’eau, ils passaient à tour de rôle. Sur le chemin du retour, ils marchent côte à côte sur la plage.
Neuf autres images de cette séance
La préparation, le travail à la barre, les runs et les pauses entre eux. Faites défiler ou utilisez les flèches.
Photos: Agata Karaseva · Blog de la photographe
Questions fréquentes
Le cours à deux convient surtout à des niveaux et des objectifs proches. Le moniteur adapte les exercices aux petits écarts. Si l’un débute et que l’autre navigue déjà, mieux vaut discuter du programme à l’avance.
La séance comprend une préparation commune, des explications et de la pratique à tour de rôle avec un moniteur. Les passages dans l’eau alternent avec l’observation et le repos ; leur durée dépend de l’exercice et des conditions.
Le pilotage de l’aile, la préparation au waterstart, la navigation et l’arrêt contrôlé, selon le niveau actuel. Les photos montrent une seule séance. Le passage à l’étape suivante dépend de l’expérience, de la pratique et des conditions de chacun.
Le moniteur tient compte du vent, de la marée et du niveau des participants. Si les conditions ne conviennent pas, la séance est reportée ou annulée. Les modalités de report figurent dans les règles de réservation et de sécurité.
